dieta e Qualidade de vida

Defendo a ideia de que não é pelo fato de estar na “terceira idade” que as pessoas (eu, mais especificamente) precisam conformar-se em viver pela metade. Tudo o que sempre fizemos podemos continuar fazendo, e o fato de termos já muitos “janeiros” não significa que tenhamos que abrir mão de coisas que gostamos.

Mas também é verdade que é necessário preservar mente, corpo e espírito porque não basta apenas “viver”. Meu lema sempre foi viver com qualidade de vida.

Pensando nisso iniciarei essa semana uma batalha que venho adiando há muito tempo, com variadas desculpas (é, a gente sempre inventa uma para protelar o que tem preguiça de fazer): vou começar uma dieta.

Mas não vai ser apenas uma dieta, do tipo “comer menos”. Vou também mudar velhos hábitos, condicionando-me a “comer certo” e abandonar o sedentarismo. Será um verdadeiro “programa” para atingir condicionamento fisico, livrar-me das doenças provocadas pela inatividade e excesso de peso.

Claro que também há o fator “autoestima”. Quanto mais a gente se cuida, mais a gente se gosta, e vice-versa.

Se você quiser acompanhar o meu calvário esforço, eu o convido a visitar o blog que criei especialmente para compartilhar essa experiência que será nova em minha vida. Até os 48 anos eu mantive mais ou menos o mesmo peso (perfeito para minha altura e idade) mas depois disso, devido à menopausa, comecei a engordar e não dei bola pra isso.

O blog é o Dieta com Qualidade de Vida, e se quiser acompanhar-me nessa empreitada será um prazer compartilhar experiências, já que tudo que é feito em grupo obtém um resultado melhor.

Visite o blog: Dieta com Qualidade de Vida e vamos nos ajudar a conseguir esse objetivo.

Velho pode sim!

Era caixa no Banespa. Um belo dia me chega uma professora (uma professora, vejam só) e dá uma olhada nas minhas orelhas, pigarreia e lasca lá:

- Eu também tinha dois pares de brinco na orelha, mas aos 40 anos tirei tudo. Achei que não ficava bem pra uma mulher da minha idade.

Meus 4 pares de brinco sorriem para ela.

- Pois eu comprei e paguei pelos brincos. São meus. A orelha também é. Então eu uso enquanto eu quiser, quem quiser achar feio que coma menos.

Meus brincos sorriram de novo, pedindo desculpas pelo meu mau-humor matinal.

…

Meu ex-marido número 2 (talvez até por isso seja ex), quando eu tinha apenas 22 anos veio com uma conversa de que eu tinha que abandonar minhas calças jeans e usar o estilo “jovem senhora” e nem bem tive tempo de mandá-lo peidar nágua pra fazer bolinhas me deu de presente um lindo terninho de linho. Bege, ainda por cima. Ficou em cima do guarda-roupa numa caixa até não sei quando, porque um belo dia procurei e não estava mais lá.

Ora, mas com os diabos! Tenho 50 e ainda não uso estilo jovem senhora! Entenda que sinto-me ainda muito nova pra usar essas coisas. E adoro roupa colorida. Ainda por cima bege? Vê lá se eu ia me sujeitar a me fantasiar desse jeito!

Quando querem me botar em meu devido lugar e me lembram “a minha idade”, que eu deveria me comportar de acordo, etc e tal, eu só não mando ir à merda porque sou educada. Bem, nem tanto. De vez em quando eu mando. E cuidar da própria vida mando também.

Velho pode sim. Pode usar tênis All Star. Calça jeans. Quantos brincos e penduricalhos desejar. Salto alto. Maquiagem. Tintura no cabelo. Velho pode. E quer saber? Posso até usar nariz de palhaço se quiser. E ninguém tem nada com isso.

(zailda coirano)