Envelhescer com saúde?

Claro que é muito importante ter saúde, mas saúde só não basta. Eu diria até que se uma pessoa não tem mais a saúde que tinha na juventude, irá se preocupar principalmente com ela, mas se já tem saúde suas preocupações serão outras.

Na adolescência temos nossa turminha, vários amigos com os quais saímos, conversamos, trocamos ideias. Quando estamos na idade adulta frequentemente temos colegas de serviço, casais amigos, colegas de faculdade.

Então quando chegamos à terceira idade, esperamos continuar nosso círculo, mas isso nem sempre acontece. Além da redução do círculo de amigos, não é sempre que filhos e netos se dispõem a conversar conosco, muitos que alcançam essa idade percebem que já não são ouvidos como antigamente, que já não são levados tão a sério.

Uma de nossas maiores necessidades então é ter com quem partilhar ideias, preocupações, experiências. Já não temos tantas pessoas para “bater papo”, e as poucas que nos restam ou estão preocupadas com seus problemas de saúde (de nossa idade) ou estão às voltas com suas vidas profissionais e pessoais e não querem “perder tempo” nos ouvindo.

Eu acredito que um lado muito importante – frequentemente esquecido – é nossa vida social. Temos que ter amigos, que sair para passear, que ver filmes, ler livros e conversar, conversar muito!

Se não exercitamos nossa vida social ela vai se extinguindo até desaparecer, e o ser humano é um ser social. Sentimos muita falta do contato com outros seres humanos.

Se não temos em nossa família quem converse conosco, podemos procurar em outros locais:

• cursos de artesanato
• academia de ginástica
• clube
• piscina

Podemos também voltar a estudar, fazer cursos e trabalho voluntário. Nesse caso, além de encontrar outras pessoas com os mesmos interesses que nós, também nos sentiremos úteis e faremos algo que ajudará também a outras pessoas.

Não adianta ficar reclamando que ninguém lhe dá atenção. Que tal fazer alguma coisa para mudar isso ainda hoje?

Namoro na terceira idade

obrigada por me mandar esta mensagem. com certeza tem muitas mulheres iguais a mim…na mesma situação….
me sinto perdida e desiludida.as vezes penso que amar de novo nao é realmente pra mim…tenho tanto medo.
gostaria de me arrumar melhor,me vestir pra agradar alguem que não eu.sair mais, ter novos amigos.enfim viver o restinho da vida do geito melhor.
mais como? nos bailes de terceira idade a maioria é casado e vai escondido das mulheres….sou viuva e tenho a maior dificuldade até em pensar num relacionamento.
pensei procurar ajudar de um psicologo…que nao ria de mim. é dificil eu sei.
MAIS É ISSO.
se aparecer um candidato vou criar coragem….o negocio é aparecer….
UM ABRAÇO E OBRIGADA!

Com certeza há muitas pessoas na mesma situação que você, mas acho que a gente só pode dar amor se sentir amor por si mesmo primeiro, ou seja: comece fazendo as coisas que gosta e sinta o prazer que elas dão. Coisas esquecidas há muito tempo, como passear no parque, uma caminhada ao cair da tarde. Quando você está em paz e de bem consigo mesma isso transparece em seu rosto e as pessoas naturalmente se aproximam.

A primeira coisa para arrumar um namorado é não pensar só nisso, ou seja, não ver cada homem como um possível candidato. Dê-se ao luxo de usufruir da companhia masculina, os homens são bons companheiros, bons de papo, engraçados. Converse, conheça melhor. Faça amigos. Se um homem puxar papo na fila do banco, leve adiante. Ao final da conversa, se gostou, não diga apenas “tchau”, pegue na mão da pessoa e olhe nos olhos, diga sinceramente: “gostei de conhecer você”.

Relaxe, curta o mundo à sua volta, vá ao cinema, ao shopping. Fale com as pessoas. Olhe as pessoas na rua, em seus rostos. Sorria e cumprimente mesmo os estranhos. Agradeça as pequenas gentilezas. Construa pontes para que as pessoas consigam aproximar-se, e não muros para que se afastem.

Esqueça o medo e a insegurança, ninguém tem nada com sua vida e se a julgarem não fará a menor diferença para você. Faça o que gosta e procure o que lhe faz falta. E aguarde. Pense positivo, em breve tenho certeza que a pessoa que procura aparecerá. Esteja atenta e disposta a recebê-lo de braços e coração aberto.

Boa sorte, amiga.

(Zailda Coirano)

O namoro na terceira idade

Antes de me casar namorei muito meu atual marido, e já tinha 48 quando começamos nossa história de amor. Parti do princípio de que nunca é tarde para o amor e fui em frente. A experiência foi ótima, mesmo porque ele é da mesma geração que eu e ainda preserva aqueles velhos costumes que tínhamos na adolescência.

Nós nos encontrávamos praticamente todas as noites, conversávamos e ríamos muito, falávamos de nossa rotina diária, nossos pensamentos, contávamos histórias do passado, de todas as formas nos oferecíamos um ao outro para que pudéssemos nos conhecer da melhor forma possível e partilhar de tudo de bom que o outro tinha a oferecer.

A fase do namoro é muito boa, a gente se arruma e se prepara para ver aquela pessoa e tem todo o tempo disponível para ela. Depois do casamento a hora que o outro quer conversar nem sempre é o melhor momento e não estamos mais o tempo todo à disposição do parceiro porque também temos outras atividades e interesses na vida. Por isso o namoro é fundamental, uma fase de romance para partilhar com seu amado e também receber dele o que ele tem de melhor.

Não importa se você tem 20 anos ou 60, não se sinta ridícula namorando de mãos dadas na rua, isso é muito bom e não se deve deixar essa fase de lado só porque “a idade não permite”. Não importa quantos anos você tem, sempre irá adorar passear de mãos dadas num parque ou tomar sorvete depois do cinema numa tarde de domingo.

Namore bastante quando encontrar alguém que valha a pena. Mesmo que depois não se case com essa pessoa, certamente guardará boas lembranças dessa fase que é tão pouco apreciada na terceira idade.

(zailda coirano)